La Comunicación No Violenta (CNV), también conocida como Nonviolent Communication (NVC), es un enfoque creado por Marshall Rosenberg que nos ayuda a conectar de forma auténtica con nosotros mismos y con los demás. Su base está en la empatía, la escucha activa y la expresión honesta de nuestras necesidades, favoreciendo relaciones más sanas y conscientes.
En Reset Granada creemos que la CNV es una herramienta fundamental para la vida cotidiana, las relaciones personales, la resolución de conflictos y la construcción de comunidades más humanas.
¿Qué es la Comunicación No Violenta?
La CNV no es simplemente “hablar sin violencia”. Es un proceso de comunicación consciente que se estructura en cuatro pasos:
- Observar sin juicios lo que ocurre.
- Reconocer y expresar sentimientos.
- Identificar las necesidades que hay detrás de esos sentimientos.
- Formular peticiones claras y concretas, en lugar de exigencias.
Este enfoque permite pasar de la crítica y el reproche a una conversación basada en el entendimiento mutuo.
Beneficios de practicar la CNV
- Mejorar la comunicación en pareja, familia y amistades.
- Resolver conflictos sin entrar en dinámicas de ataque o defensa.
- Desarrollar más empatía hacia uno mismo y hacia los demás.
- Crear espacios seguros de confianza y colaboración.
- Fomentar comunidades más unidas y respetuosas.
Reuniones de Comunicación No Violenta en Reset Granada
En Reset Granada organizamos encuentros prácticos de CNV abiertos a todas las personas interesadas. Son espacios participativos donde practicamos dinámicas, compartimos experiencias y aprendemos a aplicar la comunicación consciente en la vida diaria.
✨ No necesitas experiencia previa, solo ganas de escuchar, expresarte y crecer en comunidad.
Próximas reuniones de CNV en Granada
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📍 Lugar: Reset Granada.
⏰ Horario: todos los miércoles de 17:00 a 19:00.
Participa en la comunidad CNV de Granada
La CNV no se aprende en un libro: se practica en grupo, en un espacio de confianza. Te invitamos a unirte a nuestras próximas reuniones en Reset Granada para vivir la experiencia de comunicarte desde el corazón.
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